How critico interior can Save You Time, Stress, and Money.
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Tu Crítico Interior es esa vocecita en tu interior que te dice todo lo que no puedes hacer, lo malo que eres, y toda es plática interior negativa que a veces ya no te das cuenta que tienes en tu interior.
Las diferencias entre el diásymbol interno positivo y el negativo se vuelven claras cuando analizamos cómo influyen en nuestras respuestas ante situaciones cotidianas. Imagina que estás en una reunión de trabajo y presentas una idea que no es bien recibida por tus compañeros.
La frustración siempre está a la orden del día para éstas personas que siempre ven frente de sí no la meta ya alcanzada sino un puntaje mejor del que obtuvieron “me salió bien… pero lo pude haber hecho mejor” “esto no sirve”; son las frases típicas de este tipo de personas cuya auto crítica raya en la soberbia.
También estoy disponible como consultor para ayudar a equipos y a las empresas a tener claro su propósito y sus valores, y a establecer objetivos claros y pasos de acción para alcanzarlos.
Práctica de la gratitud: Enfócate en aspectos positivos de tu vida y practica la gratitud diariamente.
Dejar de autosabotearte no es simplemente un problema intelectual de planificación y estrategia. Es un problema de tolerancia emocional.
Recuerda que para cada actividad pendiente se requiere de tu atención plena y consciente. Para ello puedes utilizar herramientas more info como cuadernos o medios digitales para tener una mejor organización.
Esto quiere decir que somos nosotros mismos los que evitamos conciente o inconcientemente alcanzar nuestras mentas o el éxito y razones hay muchas, pero si queremos trabajar en el autocuidado debemos superar esas trabas.
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El autosabotaje se refiere a comportamientos y pensamientos que interrumpen tu progreso. Impide alcanzar tus metas y disfrutar de la vida plenamente. Reconocer este patrón es esencial para superarlo.
Las creencias limitantes son pensamientos negativos que te impiden alcanzar tus metas. Estas creencias pueden surgir de experiencias pasadas o influencias externas.
¿Hiciste algo que desencadenó esos sentimientos? Empezar a comprender qué tipo de situaciones desencadenan tu crítica interior puede ayudarte a gestionarlas de forma proactiva en el futuro.
Esta perspectiva nos ayuda a mantenernos motivados y resilientes frente a los inevitables desafíos de la vida.